お知らせ

【トピックス】外部交流イベント「第3回 managaraコネクト」を開催しました！

「第3回 managaraコネクト」と題して、交流イベントを開催しました！

『managaraコネクト』は学外の方との交流を目的とした、毎回様々な分野のゲストをお招きして行うオンラインイベントです。

今回のテーマは、「持続可能なココロと身体をつくる＜整体yoga＞」。
インストラクターのたかはし みほ先生にお越しいただき、呼吸法や簡単なポーズなど、ヨガの基本となる内容をレクチャーいただきました！

普段オンラインで学修しているmanagara生。
パソコンなどに向かう時間が多いこともあり、イベントに関するアンケートで「運動不足が気になっている」
「ちょっとした運動をみんなでやりたい！」という声が多く集まったことが、今回のイベント開催につながりました。

～参加者の感想より～
・ポーズで呼吸を行ってみてもっと体をリラックスさせなければと思いました。呼吸は脳の疲労に効くそうなので是非継続していきたいです。
・どんな質問にも優しく丁寧にお答えして下さる先生でしたので、楽しく参加出来ました！
・自立神経や心の安定にも繋がることを教えて頂いたので、特に呼吸法を毎日するようにしたいです。
・色々アドバイスしていただいて、とてもやりやすかったです。これからぐっすり眠れそうです。

managaraでは今後も様々なイベントを予定しています。

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